Descrição do produto
A pliometria é atualmente considerada o método mais eficiente para desenvolver e aprimorar determinadas valências físicas, tais como força, potência e velocidade. Esse método é muito propagado mundialmente e faz parte do programa de treinamento de diversas modalidades esportivas, não só de esportes que utilizam saltos e arrancadas (voleibol, atletismo, futebol, lutas, etc), mas também de desportos cíclicos como ciclismo ou remo.
Essa aula possui dezenas de exercícios pliometricos para ajudar a desenvolver essa valência de acordo com o esporte desejado.
Idioma: Inglês
Duração: 67 minutos
Essa Aula chegará numa cópia de DVD no endereço que você indicar, pelos correios, com frete grátis. O prazo de entrega é de 4 a 6 dias úteis. O valor da aula em DVD é R$ 18,90.
Qualquer dúvida, é só entrar em contato pelas formas dispostas nesse site, a sua direita!
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