Descrição da Aula:
A Pliometria que nada mais é que uma forma de exercício que busca a máxima utilização dos músculos em movimentos rápidos e de explosão. Seu conceito baseia-se na exploração do músculo em sequências de contrações excêntricas e concêntricas buscando a otimização do mesmo.
O objetivo desta aula é trazer dicas e exercícios que façam o aluno (praticante) treinar exercícios pliométricos agrupando a preparação físico.
Essa aula é prática, com um time de basquete feminino.
Essa Aula chegará numa cópia de DVD no endereço que você indicar, pelos correios, com frete grátis. O prazo de entrega é de 4 a 6 dias úteis. O valor da aula em DVD é R$ 18,90.
Qualquer dúvida, é só entrar em contato pelas formas dispostas nesse site, a sua direita!
Eu sou a Dani. Se você quiser saber mais sobre esse produto, entre em contato pelo Whatsapp ou email . Conheça também uma página de materiais educativos gratuitos .
